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 Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.

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MessageSujet: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Dim 3 Fév 2008 - 18:47


J'ai pioché ça sur un site, le thé vert c'est excellent pour le bien être et toutes les fonctionalités du corps. J'en consomme régulièrement, je sais de quoi je parle, à vous d'en profiter, si ça vous dit.


La composition pour 100 gr de thé vert est :
vitamine C 300 mg
vitamine E 100 mg
vitamine B 11 mg
provitamine A 15 mg
poly phénols 35 %
chlorophylle 1 %
théine (caféine) 3 %


(JPEG, 54.3 ko)


Le thé vert est consommé en infusion et pour pouvoir
ressentir ses bienfaits il faut en consommer entre 1 à 3 tasses par
jour et son effet stimulant se fait ressentir dès la première tasse.
Cette action sur la fatigue s’exerce au niveau des centres nerveux en
favorisant l’activité psychique. Ce coté stimulant de la théine dure
bien plus longtemps que la caféine. Mais l’atout majeur du thé vert est
ses puissantes vertus anti-oxydante grâce à la présence de polyphenols et de flavonoïdes
qui permettent de lutter efficacement contre les radicaux libres qui
sont les principaux responsables de notre vieillissement, des
différents maladies cardio-vasculaires et du cancer. Cette richesse en
anti-oxydant est supérieure à la plupart des légumes et des fruits
reconnus comme étant riche en anti-oxydant, par exemple deux tasses de thé vert équivalent en anti-oxydant à 7 verres de jus d’orange frais. Sa capacité à lutter contre les radicaux libres serait même 4 fois supérieure aux non moins célèbres vitamine C et vitamine E.
Après avoir bu une tasse de thé vert notre organisme bénéficie de son
action anti-oxydant durant environ 3 heures. Il diminue les différents
risques de maladies cardio-vasculaires, diminue les risques d’accidents
vasculaire cérébraux, réduit le cholestérol, stimule et régularise les
battements du cœur, diminue les risques de thromboses. Différentes
études épidémiologiques ont aussi permis de mettre en évidence son rôle
non moins négligeable dans la prévention des cancers en stimulant le
système immunitaire. Mais il est aussi efficace dans le traitement des
cancers en stimulant et en protégeant le système immunitaire des effets
secondaires du traitement par chimiothérapie ou radiothérapie. Son
action contre le cancer agirait au niveau de la prolifération des
cellules cancéreuses en empêchant l’angiogénèse qui est la formation de
nouveaux vaisseaux sanguins autour des tumeurs cancéreuses. Grâce à sa
stimulation sur le système immunitaire, il pourrait aussi être utile
contre toutes sortes de maladies infectieuses. Le thé vert possèderait
aussi des propriétés amaigrissantes mais plus faible que l’on veut le
faire croire et ce n’est pas sa principale vertu de toute façon. Le thé
contient aussi beaucoup de fluor et peut donc être utile contre la
prévention des caries en protégeant l’émail des dents et aurait une
action préventive contre la parodontite (maladie des gencives qui
provoque le déchaussement des dents). Le thé vert par toutes ses vertus
fait parti depuis plusieurs siècles de l’arsenal thérapeutique de la
médecine traditionnelle chinoise.

Les vertus du thé vert sont donc les suivantes :
augmentation de la vigilance ;
stimulation de l’intellect ;
action vasodilatatrice ;
action diurétique ;
action anti-infectieuse ;
action contre la diarrhée ;
réduction des méfaits du tabac ;
prévention de la carie dentaire et de la parodontite ;
action amaigrissante ;
stimulation du système immunitaire ;
action préventive contre le cancer ;
prévention des maladies cardio-vasculaires ;
céphalée ;
vieillissement ;

Posologie et recommandations :
1 tasse par jour pour une action stimulante ;
3
tasse par jour pour avoir les bienfaits. Mais cette posologie peut
aller jusqu’à 10 tasses selon les cas. Pour bien préparer votre thé il
est recommandé de ne pas verser dessus une eau bouillante ce qui
ôterait certaines qualités du thé.


(JPEG, 57 ko)


Le thé peut être aussi utilisé en usage externe par
exemple un sachet de thé vert peut être, une fois refroidi, appliqué
sur les yeux pour les reposer ou atténuer les cernes. Il peut aussi
être appliqué sur un zona ou un herpès et on peut l’utiliser dans l’eau
de son bain pour bénéficier des ses actions relaxantes.

Les contres indications :
constipations ;
grossesse ;
allaitement ;
insomnie ;
ulcère ;
en
cas d’anémie car le thé s’oppose à la assimilation correct du fer dans
l’organisme et il est donc fortement déconseillé de boire du thé lors
des repas ;
incompatible avec le ginseng car le thé neutralise tous les effets tonifiants de celui-ci ;
incompatible
avec différents médicaments car il s’oppose avec efficacité à certaines
substances médicamenteuses ; Un excès de thé peut provoquer selon les
personnes sensible à la théine :
palpitation cardiaque ;
céphalée ;
acouphène ;
vision
trouble. Pour déthéiner le thé rien de plus facile, il faut tout
simplement jeter la première infusion après 1 à 2 minutes puis refaire
infuser à nouveau avec une nouvelle eau, la théine se diffuse très
rapidement dans l’eau lors des toutes premières secondes de l’infusion.





Bonsoir à vous toutes et tous,
Phil.





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Yasmine
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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Dim 3 Fév 2008 - 19:00

Ha merci bien je suis une grande amatrice de bon thé, certes je ne consomme pas que du thé vert mais tu as raison de le préciser il est très bon pour notre santé.

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MessageSujet: Thés ...   Dim 3 Fév 2008 - 19:32

Je consomme aussi beaucoup de thé avec ma compagne, on adore ça ...
J'en profite pour préciser que le thé à la menthe, cette boisson divine, très agréable en été, se fait aussi à base de thé vert ...
Bonsoir, amicalement,
Phil.
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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Dim 3 Fév 2008 - 19:54

A mon tour je t'invite à visiter ce sujet dans la catégorie "Le salon de thé" : http://chezyasmine.forum2discussion.com/le-salon-de-the-f10/et-vous-the-ou-cafe-t181.htm

Il est question d'un sondage sur el thé ou le café Wink

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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Mar 5 Fév 2008 - 11:46

Dites moi le thé vert a-t-il des vertus durétique ?
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MessageSujet: Pipi   Mar 5 Fév 2008 - 12:19

Oui Cariba comme tu peut le lire dans le post du thé vert, il a des vertus diurétiques.
Mais contrairement à d'autres thé, il ne te pousse pas à aller aux toilettes toutes les deux minutes. Quand tu en consomme régulièrement il aide à la purification, mais sans excès.
Salut!
Phil.
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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Mar 5 Fév 2008 - 12:55

D'accord.

mais par exemple pour des personne assujetties à la constipation, y a t-il un thé qui faciliterait le transit intestinal, je suppose le thé noir mais est vraiment efficace?

Excuse ces questions un peu "débiles" mais j'ai un transit assez paresseux et je cherche la meilleurs solution en tout cas quelque chose de naturelle.
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MessageSujet: Thé vert (Suite)   Mar 5 Fév 2008 - 17:11

C'est vrai que la consommation de thé vert, a tendance à constiper, bu un peu en excès. Mais pour remédier à cela, rien ne vaut une alimentation riche en fibres : légumes, fruits ...un peu d'exercice, une heure de marche par jour, par exemple et le moins de stress possible (facile à dire).
Après c'est sur que nous avons chacun nos fonctionnements, nos corps ont leurs fragilités . ..


Un équilibre de vie et une bonne alimentation, pas trop riche en graisses et sucres, aident bien.
Amicalement,
Phil.
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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Mar 5 Fév 2008 - 20:17

Non mais elle, elle est née constipée lol! lol! lol! lol!

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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   Mar 5 Fév 2008 - 20:51

Et pour faire digerer les makrouts ça marche aussi le thé vert ?
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MessageSujet: Re: Pour votre santé, le thé vert, n'hésitez pas.   

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